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パーソナルトレーナーへの道

今日のトレーニングは下半身!!

今まで間違っていたスクワットを正しいフォームに!



私は膝が内側に入ってしまうのが、癖になってしまっていたのでそこを修正!

正しいフォームに改善すると、今まで痛めていた膝が全然痛くなくなりました!!

そして、最後はブラジリアンスクワット!

日本人特有の四角いお尻から外国人の立体的な丸いお尻に!笑笑

女性なら気になる方たくさんいらっしゃると思います!

夏までに改善して、可愛くビキニきましょー!

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